Тема: Техника
Показать сообщение отдельно
  #4  
Старый 30.01.2014, 12:28
Аватар для Staroverov (ile Ifa Omi)
Staroverov (ile Ifa Omi)
Ile Ifa Omi
 
Регистрация: 15.06.2013
Адрес: Астрахань
Сообщений: 9
Сказал(а) спасибо: 16
Поблагодарили 22 раз(а) в 6 сообщениях
Восклицание

Теперь коснемся злободневной темы растяжки , которая в свою очередь выведет нас на то что напрягать в теле нужно , а что не нужно.
Такое понятие как растяжка является мифом и профанацией в среде большинства спортивных школ. В ЧЕЛОВЕЧЕСКОМ ТЕЛЕ ВСЕ НУЖНОЙ ДЛИНЫ И ДЕЛАТЬ ЧТО ЛИБО ДЛИННЕЕ НЕ НУЖНО. Особенными злоумышленниками являются те преподы которые говорят ученикам о том что нужно немножко подрывать связки, дескать они зарубцовываются и становятся длиннее а вы в свою очередь гибче.
Представим себе такого бедолагу с подорванными связками при подаче на его суставы N ого количества напряжения , сустав в подорвано- растянутой связке так и норовит выскочить и сделать своего обладателя калекой.
нам нужно понять что РАСТЯГИВАТЬ НИЧЕГО НЕ НАДО , А НАДО ОДНИ МЫШЦЫ НАПРЯЧЬ А ДРУГИЕ РАССЛАБИТЬ ,ПЛЮС ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ НЕ ВКЛЮЧАТСЯ С РАССЛАБЛЕННОЙ ПРОМЕЖНОСТЬЮ , ПОЭТОМУ ЕЕ НАДО НАПРЯЧЬ.
НА ЗАНЯТИЯХ МЫ ВОЗВРАЩАЕМ СВОИМ СУСТАВАМ ИХ ЕСТЕСТВЕННУЮ ПОДВИЖНОСТЬ , а мышцам и связкам эластичность.
Ответить с цитированием
4 пользователя(ей) сказали cпасибо: