я написал скорее не о конкретных практиках(хотя некоторые можно и опубликовать) а о направлении -например тело мыслится также основой, а чтобы основа было основательной для садханы то требуется его пестование через те же упражнения янтра йоги и тд.
кстати а насчет мудр-очень давно я читал труд ученых об исследований состояния организма в момент принятия определенных мудр, если я найду этот материал в инете то скину ссылку.
мудры это положения аккумулирующие, замыкающие, испускающие и тд лунг(внутреннюю энергию)
|