Мистическая Африка

Мистическая Африка (http://yoruba.su/index.php)
-   Внутренняя алхимия (http://yoruba.su/forumdisplay.php?f=49)
-   -   С чего начать или первая ступень. (http://yoruba.su/showthread.php?t=736)

Skuggi 24.01.2014 21:33

С чего начать или первая ступень.
 
Начнём пожалуй с того что из себя представляет внутренняя алхимия вообще, как она работает и что она может дать человеку.
Внутренняя алхимия - совокупность различных практик, её основа это работа непосредственно с психикой человека. Техники внутренней алхимии работают за счёт психосоматики, создания образов с которыми человек ассоциирует себя, которые он наблюдает. Простой пример работы психосоматики, в детстве вас напугали, неважно кто, неважно когда, сам факт. И вот прошло 10 лет, а образ остался, он давит на психику, есть страх, за страх отвечают почки, ииии.... Почки отказали. Врачи махнут рукой, не понимая что происходит. Кто-то в лифте задыхается, когда-то он застрял в горящем лифте, замкнутое помещение и человек тут же задыхается, именно так работает психосоматика, сейчас спектр болезней психосоматики расширен очень сильно. Начиная от язвы и заканчивая инфарктами. Работа внутренней алхимии, это работа в обратную сторону, очищение от негативных образов, замещение их позитивными, добрыми образами а так же активизация систем восстановления организма, опять же за счёт создания образов. Это работает ни только в плане здоровья, даосы известны сексуальными практиками, есть проблемы в этом плане, станьте даосом, у даосов нет проблем.
Допустим достаточна простая техника, которой владеет любой даос, мужчина близиться к оргазму, в этот момент он чувствует кровь(Ци, вы поймете о чём речь после 10 минут практики) в области паха и может резким движением мышц таза загнать её обратно, по сути предотвратив семяизвержение, то есть такой человек может оставаться активным в постели, столько, сколько позволят его мышцы вообще. Даосизм так же даёт сверхспособности, но не бывает больных экстрасенсов, просто стоит это принять как факт, если у вас мозги забиты мыслями о том как вы неудачно подвернули ногу, то о какой осознанности и о какой сосредоточенности может вообще идти речь. Вы просто принесёте вред и себе и другим людям.
Собственно хватит философии я думаю понятно что внутренняя алхимия это работа психикой и телом в меньшей степени. С телом больше работает йога, то есть они работают не посредством влияния сознания на тело а наоборот, хотя это всё в достаточной мере условно.
Сейчас существует очень много школ, под общим названием Цигун, что такое Цигун это Ци и Гун, энергия и мастерская работа. Но Ци широкий термин, даже ветер это Ци, это общее название веществ, их движения, их свойств. Пережаренные беляши, в них много Ци плохой, много масла, можно так сказать. Это тоже будет правильно. Нас же интересуют не школы приготовления беляшей а непосредственно энергетическая работа. Уже долгое время классикой считается связка из трёх упражнений, это база Цигуна, можно делая только эти упражнения открыть небесный круг и стать просветленным. База она на то и база. Упражнения следующие. Это столбовое стояние, статичная медитация известная под названием большое дерево. Следующее упражнение сидячее, ЯН ЦИ, и другое сидячее упражнение, малый небесный круг или по другому собирание алхимического элемента.(это уже чисто Дао) Эти три упражнения считаются так называемой первой ступенью. Перед этими упражнениями выполняется комплекс разминки, состоящий из 5 упражнений, а после небольшой самомассаж что бы включить организм и нервную систему. Теперь непосредственно по материалам, вот книга по первой ступени в которой описаны упражнения, на мой взгляд описаны несколько неполно. http://www.fayloobmennik.net/3518087 торрент со всеми ступенями http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=510131 и видео к ним)
Советую ознакомиться так же для более полного понимания теории. Для тех кто не хочет ничего читать а хочет просто и быстро попробовать, без подготовительных и прочего.(1 раз)
Собственно что из себя представляют упражнения, первое упражнение это большое дерево, его нужно делать не менее 30 минут, человек становиться на пол, ноги на ширине плеч, колени чуть согнуты, носки как удобно, главное что бы подушечки пальцев касались пола, тело расслабленно, плечи опущены, спина согнута, подбородок как угодно, язык, а точнее его кончик(это во всех практиках) касается верхнего нёба. Далее человек на расстоянии 10 сантиметров от пупка(не совсем корректно) держит расслабленно левую руку, за ней, не косясь, правую, женщинам наоборот, закрывает глаза представляет себя большим деревом, то есть представьте образ дерева, вы это дерево, руки это ветки, прям картинку, не удерживайте её, представили один раз, ощущения получили, забыли, тут же переместите внимания на ладони, представьте красный горящий шар, вы должны почувствовать его ладонями, не получается сделайте его больше, меньше, поиграйтесь с ним, главное почувствовать его. И затем введите его в область чуть ниже пупка, положив туда ладони. Вы почувствуете некие ощущения, чаще всего это тепло, всё теперь не надо ничего представлять, ничего делать, просто стоите в таком положении и наблюдаете ощущения, не пытаясь его усилить, ослабить, не концентрируясь на нём, полностью расслабьтесь, и наблюдайте, кажется есть, кажется нет, главное внимание на в этой области, не думайте, не цепляйтесь за мысли, вы расслабленны, есть ваше Я и шарик, даже не шарик а ощущения эфемерные шарика. Двигаться можете, но только немного покачиваясь, в статике новички от напряжения просто сгорят.
Попробовали? 100% Вы думали, вы не могли удержать внимания, у вас постоянно всплывали образы, вам было неудобно стоять, вы не могли расслабиться даже опустив плечи и прочее как это надо делать, у вас подбородок сползал на грудь, шея болела, ноги тряслись, то есть вам было совершенно не комфортно. Это показатель осознанности, самый простой способ проверить осознанность это сколько человек может сохранять внимание с закрытыми глазами, на одной точки, не думая, не отвлекаясь. Обычный человек и 10 секунд не продержится, но такие люди любят называть себя магами:confused: это весело.
Собственно задавайте вопросы касательно практики, книги я дал, видео тоже, там всё достаточно подробно, более чем.

AVA 24.01.2014 22:25

Цитата:

Сообщение от Skuggi (Сообщение 5161)

ссылка ведет на марс... :confused:

Skuggi 24.01.2014 22:31

Ссылка.
 
Поправил, на книжку Сюи Минтана ведёт.

Саня 07.02.2014 22:14

А сокращение времени упражнений даст эффект? Потому что 30 мин на упражнение да ещё каждый день... ну нет столько времени.


Текущее время: 20:09. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 6.0.5
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot