Мистическая Африка

Мистическая Африка (http://yoruba.su/index.php)
-   Bon/Бон (http://yoruba.su/forumdisplay.php?f=40)
-   -   Очистительные Дыхания (http://yoruba.su/showthread.php?t=512)

Марат 05.08.2011 05:43

Очистительные Дыхания
 
Практика,называемая, 9 Очистительных Дыханий,проводится перед каждой медитационной сессией.
Сначала занимается Пятичленная позиция:
1. Ноги скрещены
2. Руки сложены в мудре Равновесия
3. Локти расправлены
4. Позвоночник выпрямлен
5. Голова немного наклонена вперед

Ноги.
По телу проходят Канал Омрачений и Канал Изначальной Мудрости.
У мужчин справа и слева, соответственно. У женщин наоборот.
Скрещивая ноги, Канал Омрачений придавливается.
Стопа левой ноги придавливается к земле правым бедром, а правая стопа укладывается под левой голенью.
Для женщин - наоборот.

Руки.
Большой палец (и левой, и правой рук) упирается в основание безымянного пальца, по которому проходит Канал Омраченности, и слегка надавливает на него.
Сложенные руки, ладонями обращенные вверх, касаются низа живота.
Так ум приходит в расслабленное состояние, способствуя успокоению.
Мужчины кончики пальцев левой руки кладут поверх кончиков правой, женщины - наоборот.

Расправляя локти, выпрямляя позвоночник, наклоняя голову, мы расправляем и выпрямляем утонченные каналы, и придавливаем активность речевой энергии.

Марат 05.08.2011 06:24

Выполняя визуализацию, представляем три, через нас идущих, канала - правый, левый и центральный.

Правый канал - белый снаружи и красный внутри.

Левый канал - красный снаружи и белый внутри.

Центральный канал - синий снаружи, красный внутри.

Первые три - легкие и спокойные.
Безымянным пальцем правой руки зажимается правая ноздря, вдох через левую. Затем, этим же пальцем зажимается левая ноздря и выдох - через правую.
Выдох визуализируем в виде пара красно-синего цвета.

Вторые три - умеренной интенсивности.
Безымянным пальцем левой руки зажимаем левую ноздрю, вдох через правую. Затем, этим же пальцем зажимаем правую ноздрю, выдыхая через левую.
Визуализируемый пар выдоха - красно-желтого цвета.

Последние три - интенсивные.
Вдыхаем через оба канала (левый и правый), выдох - через центральный канал.
При выдохе, визуализируемый пар высвобождается через макушку. Пар - красно-черного цвета.

Так мы возвращаем кармические долги, так сказать. Очищаем кармические следы.
Первыми тремя - очищаем себя и других чувствующих существ от негативных влияний мужских начал, болезней Ветра и омрачений гневом. Очищаем кармические следы прошлого.
Вторыми тремя - себя и других очищаем негативных проявлений женских начал, болезней желчи и омрачений страсти и привязанности.
Очищаемся от кармических следов будущего.
Последними тремя очищаем себя и других от невежества и замкнутости, от заболеваний слизистых тканей, очищаем кармические следы настоящего.


Текущее время: 06:54. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 6.0.5
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot