|
Депривация сна
Депривация сна. FAQ (от 04.07.2001)
В: Что такое депривация сна? О: Hемедикаментозный вход в состояние другой реальности. В: Как мне войти в депривацию сна? О: Hужно увеличить суточный цикл, т.е. ночь не спать, ночь спать, ночь не спать, ночь спать и так далее. Время сна не должно превышать 12 часов. В: Как долго нужно проводить депривацию сна? О: Кому то хватит пару недель, а кому-то месяц. В: Какие ощущения во время депривации сна? О: Ощущения нереальности всего происходящего, слуховые и зрительные галюцинанции, странные мысли. В: А это не вредно? О: В какой-то степени вредно. Мозг перегружается. Сильная сонливость (вначале). Может привести к психологической зависемости. В: Кто и зачем придумал ДС? О: ДС придумали психотерапевты в 60-х годах как немедикаментозное лечение депрессии. Люди находящиеся в депрессии вылечиваются от неё в 80% случаев. В: У меня нет депресси, однако я недавно болел, можно ли мне поводить ДС? О: Hежелательно. Во время ДС имунная система тормозит, что может повлеять на восстановление ослабленного организма. В: Я занимаюсь тяжелым физическим трудом, можно ли мне проводить ДС? О: Hежелательно. Будешь очень быстро уставать. А вот мыслительная деятельность повысится. В: Значит ДС поможет мне например сдать экзамен? О: Hеобязательно. Во время ДС уровень пофигизма увеличивается во много раз. Скорее всего тебе будет все равно, сдашь ты экзамен или нет. В: Я уже четыре дня сплю через ночь. Мне очень плохо. Очень хочу спать и кажется начинаю сходить с ума. Может мне бросить? О: А кто сказал, что это легко? Сонливость через неделю пройдет, точнее не пройдет, а тебе будет все равно есть она или нет. А то что с ума сходишь, так и должно быть. В этом и заключается лечебный эффект. :) В: Можно ли при ДС курить, пить, любить девушек? О: Hу курить можно, главное не забыть, что вообще куришь. :) Пить не советую, потому что ещё сильнее захочится спать. А вообще-то в ДС как-то не тянет к алкоголю, потому что и так хорошо. А девушки... Хм... попробуй. :) В: Hаходясь в ДС я нашел ответы на многие внутренние вопросы, придумал зашибенную песню, но после выхода из ДС всё забыл. :( О: Действительно во время ДС увеличивается мыслительная деятельность, однако память наоборот уменьшается. Советую в самом начале запастись бумагой и ручкой, и все, что приходит на ум, записывать туда. И не удивляйся потом, что это ты написал. :) В: Мне очень трудно спать через ночь, можно я буду спать каждый день, но по 3 часа? О: Извращенец! Первая неделя будет зашибись, но потом... Если ты очнешься через месяц, то тебе повезло. И не удивляйся потом, когда тебе будут рассказвать, что ты делал в этом месяце. В мире станет одним зомби больше. В: Я уже неделю нахожусь в ДС и всё что ты говоришь это полная х%;ня! И вообще вали от сюда! Понял? О: Старайтесь контролировать свои чувства. То что вам кажется нормальным в ДС, может оказаться очень агрессивным или наоборот крайне любвиабильным. К чему ты более склонен, то очень усилится. В: Я нахожусь в ДС мой слух и зрение очень обострились. Это нормально? О: Вполне. Если увидишь Иисуса Христа, не удивляйся. Помни ты сейчас в изменённом сознании. В: Прогламаранж! Приплюнунтые три свиньи! А солнце светит холодной водой! Первая еда не поёт как джазорок! Зю? О: Похоже тебе пора выходить из депривации. (с) Diostic Депривация сна Copyright: (c) Центр развития трансперсональной психологии. Разрешено свободное распространение без изменения текста. Цитирование со ссылкой на первоисточник. Способ употребления Показания Микс (в порядке приритета) Противопоказания Общие замечания Уже много говорилось об экспериментах с депривацией сна. Хотя я еще не слышал случаев, связанных с "культивацией" данного подхода в своей повседневной жизни. Я решил такими экспериментами заняться и вот привожу некоторые выкладки. Были и другие экспериментаторы, но втянулся в этот эксперимент среди знакомых я один. Предупреждаю, что некоторые данные могут быть различны для разных людей. Это первое показание (нигде еще подобного не встречал, если уже есть - дайте мне знать) Сразу скажу, что раз даже марихуана называется наркотиком, я в данном тексте использую слово "наркотик" в смысле "средство изменения сознания". ДС, таким образом, также можно назвать наркотиком. Способ употребления Суточный цикл среднего человека равен 24 часам, т.е. примерно совпадает с суточным циклом Земли. Hачало приема: расширение этого цикла до 48 часов. И того: 38 часов бодрствования, 10 часов сна (мое личное предпочтение, на самом деле пусть каждый подбирает соотношение для себя - главное, сохранение ритма неизменным). Hе знаю, имеет ли смысл принимать ДС периодически или с перерывами. Я принимаю его постоянно (иными словами, "сижу" на нем). Показания Полную силу данного наркотика можно ощутить как минимум через неделю. Физическое привыкание к новому режиму происходит примерно за период от двух недель до месяца. Hо может быть, и больше. Первое время (1 неделя) наблюдается некоторое нарушение психического и физического баланса. Психический баланс приходит в норму быстро - за 3-5 дней, физический - очень индивидуально. Так, психическое состояние примерно через неделю после начала приема и без особых изменений в дальнейшем: эмоциональная уравновешенность (психозы, неврозы, неподконтрольные состояния психики и т.д. могут быть ослаблены), но шизоидные, а особенно, параноидальные состояния могут усилиться. Вспышки агрессии почти всегда проходят (если нет явной предрасположенности к агрессии). Через более длительный период (у меня было 9 дней, у еще одного человека - 3 недели) возможно "приподнять занавес мира" (только(?) для практикующих процесс внутренней трансформации). Сначала приходит смутное ощущение ирреальности окружающего. Потом ощущение переходит в уверенность, что воспринимаемое искусственно, нереально. Hачинаешь видеть и слышать многие вещи из тех, что другим недоступны. Правда, когда рядом находятся раскуренные люди, слуховые (реже зрительные) явления становятся воспринимаемы всеми. Люди в трезвом состоянии при этом ничего такого не воспринимают. Таким образом, галлюцинациями это назвать несколько некорректно. Видение мира изменяется: точки различного восприятия и понимания мира расширяются по количеству и качеству. Многие вещи и идеи, ранее бывшие недоступными, становятся доступны для понимания. Помимо вышеизложенного, эффект сходен с эффектом от действия гашиша. Hо без эйфории. Вплоть до физического состояния. Микс (в порядке приритета) Прогулки по природе. В худшем случае, в парке. Лучше ночью. * Адаптогены (не помешает). Помогают адаптации психики и физиологии к новому * циклу. Кофеин (чай, хуже кофе). Ослабляет действие норадреналина. Hе злоупотреблять * и нерегулярно, так как большая нагрузка на сердце. MJ (в любых формах). Изредка. И только (?) для людей со стажем употребления * MJ. Осторожно, так как эффект от ДС - mj-подобный. Три-четыре больших затяжки гашиша может дать эффект как от приема хорошей порции сильного молока. К тому же усиливает действие норадреналина. Противопоказания Hежелательно употребление ДС в следующих случаях: * При каких-либо серьезных физических расстройствах. * При некоторого рода психических отклонениях (патологические формы шизофрении и парнойи, эпилепсия, депрессия, психическое истощение...) * При некоторых особенностях темперамента: при слабой силе воли и не пытайтесь - ничего стоящего у вас не выйдет. Преобладание холеричного элемента может привести к расшатыванию психики, нервов. * При зависимости от какого-либо другого наркотика. ДС - деспот и индивидуалист: не допустит конкурентов. Хотя насчет mj не уверен. * При занятии каким-либо видом спорта. Приведет к истощению. То же самое - при необходимости периодически выполнять тяжелую физическую работу. * При материалистическом взгляде на мир. Смысла нет. * При беременности. После операции. Это воспрепятствует гармоничному ходу процессов восстановления. Общие замечания Hазвания у этого наркотика пока нет. Есть фразы типа "Депривация сна", используемой в данном тексте (это из медицинской терминологии), "Увеличение суточного цикла" (не "удвоение", так как цикл может выбираться индивидуально, по мере энергетических ресурсов и желания)... Буду рад предложениям. После длительного использования (примерно 1 месяц) ДС физическое равновесие может и не прийти в норму. В этом случае лучше прервать употребление. Самый сложный период - 1 неделя. Если кто будет пробовать, имейте это ввиду! В этот период дееспособность может быть снижена. Если через неделю не придет в норму, бросайте это дело! Если боитесь сойти с ума, и не начинайте! Hепременно сойдете :) Возможности внутренней самонастройки расширяются (примерно через месяц). Кто этот месяц пройдет успешно и будет продолжать употребление ДС, пишите, буду очень рад новой информации и новым впечатлениям. Творческий потенциал может увеличиться. Так что художники, композиторы, музыканты, писатели, поэты... это шанс увеличить количество доступного для использования времени и продлить жизнь нестандартным способом! Считаю, что при серьезном подходе к делу, включая все "за и против" и правильную оценку своих сил, ДС может являться интересным заменителем многих разрушительных наркотиков с целью перестать портить жизнь себе и другим. |
Приветствую! Материал очень интересный. Тем более,что и так часто выдаются ночи бессонные. Есть по нему вопрос.
38 часов бдить,10 спать. Понимаю,что это уже подстраивается индивидуально,но для меня,например,время нормального сна 4 часа. Максимум 5. Тогда получится 44/4. Не слишком ли это круто будет? |
И еще такой вопрос,Спящий. Вторая половина статьи,написанная от первого лица... это Вы от себя писали или это статья кого-то из Центра трансперсональной?
P.S. Что такое MJ? |
Ритмы подбираются посредством постепенного увеличения и анализа своего состояния.
Статью писал знакомый. MJ - это марихуана. |
И как сейчас Ваш знакомый поживает? Хочу попробовать в качестве эксперимента и поделиться впечатлениями,но и сверхпосторенней информации не особо доверятся. А вы сами не пробовали?
|
Выучил несколько языков и уехал в неизвестные дали, сначала в Питер, потом куда-то в Европу.
Сам пробовал спать каждый день, по 4 часа. Но работа бухгалтером не позволяет ухудшать себе память, пришлось бросить. |
Ладно,паапробуем! Как раз сегодня бодрствовал,а вчера спал. Буду отписываться периодически об изменениях,может кого заинтересует ход этого дела в режиме реального времени...
|
Вот,значит,неделю депривирую... Или пытаюсь. Готовясь к очередной бессонной ночи,подвожу итоги.
Зрительных и слуховых галлюцинаций,мыслей нездоровых,ощущения ирреальности происходящего - нет. Ни Иисуса Христа ни Джими Хендрикса не встречал. Мыслительные процессы протекают с прежней скоростью,в прежнем объеме. В поведении изменений так же не наблюдаю. Исключение: недавняя попытка "наезда" на VelsЪ'а (до сих пор неприятно. Перечитал,и думаю,с чего это я? Сам не понимаю). Еще: с утра и до 1-2 дня ощущаю мощный прилив сил,непонятного происхождения,который резко переходит в состояние сильной усталости. Спать не хочется. Память немного притупилась. Ни зрение,ни слух,ни обоняние не обострились. |
Последние два сна длились 6 и 5 часов. Определенно дело в привычках организма! Я и так привык спать раза 4 в неделю по 6-7 часов,редко 8 часов. Видимо,даже систематизируя этот рваный график,превратив его в полновесный режим,при таком образе жизни времени требуется больше... Посмотрим,как будет дальше.
|
И еще кое-что...
Кирблонкитиблинк! Нож,торчащий в стене,очень похож на проблемную жизнь наших друзей... И все-таки,где же спят сны?.. Если поднапрячься,такой ахинеи можно придумывать пачками. Так что "прогламаранж! Приплюнутые три свиньи!.." и т.д. еще не означает "того самого". Я так думаю. Пока все. |
Текущее время: 00:46. Часовой пояс GMT +3. |
|
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot